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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:15:00 Uhr

02:13:00 Std.

125 / 135 bpm

59.00 km

26.6 km/h

2:15/km

350 m

90 / 100 U/min

160 / 180 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


2,25h mit 3x Jumps - mit Matze, schwere Beine nach Wanderung und Krankheit. Bein nach Jumps besser!

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