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dbiker Mann » Trainingstagebuch

10:03:44 Uhr

02:00:58 Std.

93 / 150 bpm

32.18 km

15.9 / 42.3 km/h

3:46/km / 1:25/km

607 m

50 / 93 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

405 kCal

Rennrad - REKOM

Wolkig bei 22.4 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


kleine Trainingsrunde-Höhenmeter mit/für Anna; gute Kompensationseinheit nach gestriger Höhenmetertour mit einigen Krafttrainingseinlagen am Berg (bissle Drücken mit großer 53iger-Scheibe)

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Kommentare

1. Am schrieb Rennradradler Mann Mail


alter, da hat wohl einer kein privatleben mehr... jeden tag auf dem rad: respekt... :D

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