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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

12:03:19 Uhr

04:13:41 Std.

04:24:35 Std.

126 / 149 bpm

104.00 km

24.6 / 47.1 km/h

2:26/km / 1:16/km

453 m

3830 kCal

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Ausdauertraining

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Wolkig bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Das erste Mal über 100km habe heute leichten Muskelkater, sonst geht es gut

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