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Sibu Mann » Trainingstagebuch

17:49:16 Uhr

01:36:28 Std.

01:36:28 Std.

01:29:38 Std.

124 / 151 bpm

33.55 km

20.9 / 70.3 km/h

2:52/km / 0:51/km

520 m

67 / 157 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1440 kCal

Rad

65 - 69 % (119 - 128)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

14 Aschach-Steinbach 33.520.1440

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Randonneurgruppe beim 2. 600er Brevet getroffen (Verwandter von Michelbauern in Aschach)

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