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erma11 Mann » Trainingstagebuch

13:32:20 Uhr

01:52:25 Std.

01:52:21 Std.

148 / 181 bpm

39.45 km

21.1 / 66.9 km/h

2:50/km / 0:53/km

1107 m

hart (6 / 10)

2133 kCal

rennrad

Krafttraining

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gahberg

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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