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JIRI Mann » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

00:15:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

posilovna

E3

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Posilovna

Indoor bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


5 minut kardio, rotoped
Bench Press 12 x osa + 3x8 26 kg


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