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Plasma Mann » Trainingstagebuch

18:51:37 Uhr

01:05:09 Std.

141 / 169 bpm

3.40 km

3.1 km/h

19:21/km

95 m

Swim

GA1 L

20.0 ° C

Trainingsbemerkung


brr, becken hatte 20 grad...

- 200 ein
- 4x100 mit spass
- 100 locker
- 4x100 einarmig
- 100 locker
- 4x100 paddles mit spass
- 100 locker
- 4x100 abschlag
- 100 locker
- 4x100 mit spass
- 800m IM tempo

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