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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

17:05:00 Uhr

00:58:33 Std.

155 / 185 bpm

9.99 km

10.2 km/h

5:52/km

65 m

hart (6 / 10)

1140 kCal

Laufen

Berg- und Normale Sprints

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Wengerohr »

Wolkig bei 21.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
9 x 30/30
7 x 30/60
Auslaufen

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