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Tetraden Mann » Trainingstagebuch

17:45:45 Uhr

01:16:41 Std.

148 / 182 bpm

30.97 km

24.2 / 40.2 km/h

2:28/km / 1:29/km

190 m

etwas härter (5 / 10)

RR/MTB fahren

EB

Vario Ultimo kaufen

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15min ga1
2x7min EB
8min pause
rest ga1

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