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Siegmund73 Mann » Trainingstagebuch

18:04:15 Uhr

01:39:04 Std.

127 / 142 bpm

49.95 km

29.5 / 49.8 km/h

2:02/km / 1:12/km

112 m

etwas härter (5 / 10)

1703 kCal

Tempo-Rad

GA2

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Regenschauer bei 15.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


sehr gefährliches Training, die Boen waren extrem. Nach technischem KO des Rades ab zum laufen.Platten vorn...
Schwerpunkt der nächsten Wochen eindeutig Wettkampftempo!

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