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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.00 km

2.0 km/h

30:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


200 E
6x50 Tech
200 Rü/Kr im 20er Wechsel
2x200m Lag + Pad
200 lo
4x100 Lag letzten 25 prog.
4x25 Kr sprint
150 A

Naja. Beine noch schwer, sonst ok.

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