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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

17:01:56 Uhr

03:08:29 Std.

03:08:47 Std.

03:00:46 Std.

132 / 179 bpm

83.55 km

26.6 / 59.6 km/h

2:15/km / 1:0/km

250 m

78 / 120 U/min

sehr hart (7 / 10)

3629 kCal

Radfahren

GA 118-156

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


1x Plattfuss danach mit Ingo ca 30 km gefahren und dann wieder nach Hause

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