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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:22:08 Uhr

00:42:23 Std.

162 / 173 bpm

7.26 km

10.3 / 15.3 km/h

5:49/km / 3:55/km

87 m

ziemlich einfach (4 / 10)

518 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die Temperatur und die Luft war heute deutlich angenehmer zum laufen, als das letzte Mal. Fühlte mich recht gut und bin von Anfang an etwas schneller angegangen. Zwischendurch auch mal geschaut, was so geht. - Ein bisschen besser muss es noch werden. Insgesamt bin ich aber ganz zu frieden. Trag schließlich gute 5 kg mehr mit mir rum als letztes Jahr um diese Zeit. ;)

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