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dbiker Mann » Trainingstagebuch

17:30:11 Uhr

01:15:04 Std.

130 / 166 bpm

40.02 km

32.0 / 56.0 km/h

1:52/km / 1:04/km

103 m

85 / 108 U/min

etwas härter (5 / 10)

787 kCal

Rennrad - GA2

Wolkig bei 25.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


kurze knackige Abendausfahrt mit kleinen EB-Einheiten; war alleine unterwegs; nee falsch, mein Freund der Wind war ja noch dabei, der mich teilweise ganz schön ausgebremst hat; trotzdem wollte ich es wissen, was das alte Pferdchen noch so drauf hat; war irgendwie schon ne lustige Ausfahrt bin ständig geschwankt zwischen 28 u. 38 km/h.

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