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fasamucker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:05:00 Uhr

02:28:00 Std.

125 / 135 bpm

68.00 km

27.6 km/h

2:10/km

500 m

90 / 100 U/min

180 / 220 W

etwas härter (5 / 10)

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2:45h GA mit Matze, 2x7 EB plus 4x SB Jumps (Sprint über die Welle)

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