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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:21:44 Uhr

00:27:45 Std.

00:30:06 Std.

00:24:29 Std.

00:23:49 Std.

112 / 128 bpm

14.90 km

32.2 / 46.4 km/h

1:51/km / 1:17/km

9 m

78 / 107 U/min

196 / 496 W

179 W [0.91]

0.56

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

235 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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