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moby05311 Mann » Trainingstagebuch

08:23:10 Uhr

06:57:10 Std.

08:06:44 Std.

06:22:44 Std.

148 / 181 bpm

162.01 km

23.3 / 67.5 km/h

2:34/km / 0:53/km

1692 m

73 / 129 U/min

hart (6 / 10)

4060 kCal

Rennrad

EB

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Sonnig, heiter bei 26.6 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Heftiger Einbruch am letzten Berg wegen Übelkeit und Muskelkrämpfen

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