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dbiker Mann » Trainingstagebuch

06:43:28 Uhr

03:13:13 Std.

133 / 171 bpm

58.04 km

18.0 / 60.7 km/h

3:20/km / 0:59/km

1644 m

67 / 100 U/min

hart (6 / 10)

1937 kCal

Rennrad - GA2

Sonnig, heiter bei 15.9 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mit Jürgen und Paul auf dem Glocknerkönig 2011:
Ziel war es mit einem relativ konstant niedrigen Puls hoch zu fahren; hat aber nicht so richtig geklappt, denn an den steileren Bergpassagen war mein Puls ständig zwischen 155 und 160; oben am Berg hatte ich 143 Dsch. Herzfrqu.
Leider war auf den letzten Kilometern richtig ekelhaft kalter und stürmischer Wind; ansonsten war´s ein wunderschönes Event und ein wieder einmal ein sehr gelungener Tag mit den beiden Jungs.

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