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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

09:17:00 Uhr

02:09:17 Std.

130 / 154 bpm

18.33 km

8.0 / 8.5 km/h

7:30/km / 7:03/km

sehr leicht (3 / 10)

Dauerlauf 1

2h Otto »

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


1,5-2h unterer DL1-Bereich

1h schwierig, Radbegleitung durch die Jungs, danach einfach nur noch schweißtreibend

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