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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

07:49:45 Uhr

01:35:50 Std.

150 / 155 bpm

16.26 km

10.2 / 13.4 km/h

5:52/km / 4:28/km

279 m

etwas härter (5 / 10)

1636 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Bremen, Blockland , Hausstrecke + Extra

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


wegen der Sonne z.T. sehr anstrengend.
hatt ein paar Versuche zu gehen widerstanden :))))
zum Schluss geing es sogar ganz gut und die Motivation war wieder da.
der Wind war sehr angenehm und kühlte ein wenig

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