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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

09:37:23 Uhr

01:42:17 Std.

01:42:36 Std.

01:28:00 Std.

146 / 217 bpm

45.34 km

26.6 / 42.5 km/h

2:15/km / 1:24/km

374 m

89 / 110 U/min

sehr hart (7 / 10)

1993 kCal

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Irxleben B1

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


zu lange Strecke - habe mich überschätzt

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