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JIRI Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

00:20:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

gymnastika

E3

cvicebni podlozka kaufen

Indoor bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


po jizde na kole
zkracovacky 3x20
plank exercise 3x15
uklony stranou s holi 3x20
rotace s holi v predklonu

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