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tretroller Mann » Trainingstagebuch

16:53:08 Uhr

02:27:10 Std.

02:29:20 Std.

166 / 181 bpm

53.98 km

22.0 / 39.2 km/h

2:43/km / 1:31/km

718 m

hart (6 / 10)

1956 kCal

Tretroller

Tempo

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Wolkig bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Muskelkater von vorgestrigem Krafttraining in den Beinen. Wollte REKOM machen, doch es ging so locker und leicht, deshalb gleich mehr Speed. Puls bald oben. So ging es dann weiter. Einmal extremer Wolkenbruch, der mich zum Anhalten zwang. Etwa 15 km auf sehr nasser Fahrbahn.

Jedenfalls persönlicher Geschwindigkeitsrekord über 54 und 42 km.

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