Trainingsbeginn: 15:19:07 Uhr

Trainingsdauer: 02:12:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:12:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:33:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:19 Std.

Herzfrequenz: 162 / 181 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.5 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 63.6 km/h

Pace: 1:56/km / 0:56/km

Höhenmeter: 408 m

Trittfrequenz: 69 / 97 U/min

Leistung (Watt): 193 / 473 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.21

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2343 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Obersteinmaur-Koblenz-Rheinheim-Herdern-Rheinsfelden

Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)