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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

03:55:40 Std.

131 / 171 bpm

107.00 km

27.2 / 81.2 km/h

2:12/km / 0:44/km

770 m

78 / 107 U/min

2575 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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32.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


4 Std Tour mit Theo; Winni und Achim über Ringelstein; Hegensdorf; Wewelsburg; Salzkotten; Hörste; Bad Westernkotten, B1 bis Schallern Altengeseke Anröchte.

Gutes Gefühl, der Schwarzwald kann kommen.

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