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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:49:47 Uhr

01:22:47 Std.

136 / 167 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

Kraftausdauertraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ergometer: 5min Stufe 8, 10 min Stufe 10, 15 min Stufe 12; Kraftausdauer; Ergometer 20min Stufe 8.

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