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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:37:10 Uhr

03:13:38 Std.

03:13:43 Std.

03:04:53 Std.

130 / 146 bpm

85.86 km

26.6 / 57.1 km/h

2:15/km / 1:03/km

434 m

92 / 123 U/min

hart (6 / 10)

2893 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


serh starker Wind, fast nur GW oder SW, ab Wasserwerk RW, ab Fischau GW, bei der Deponie mußte ich umdrehen, da Straße gesperrt.

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