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dbiker Mann » Trainingstagebuch

16:14:07 Uhr

03:31:35 Std.

117 / 162 bpm

77.47 km

22.0 / 68.3 km/h

2:43/km / 0:52/km

1162 m

68 / 131 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1630 kCal

Rennrad - GA1

Granzbergrunde »

Sonnig, heiter bei 26.9 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


wunderschöne Abendrunde mit Jürgen und Paul:
Deg-Neuhausen-Kapfelberg-Innenstetten-Bernried-Höhenweg Richtung Granzberg-Bergtraining auf den Granzberg mit toller Brotzeit-Rückweg über Schwarzach-Aschenau-Metten-Deg; siehe angehängter Track
(Hinweis: ca. 23 km Anteil sind noch von vorheriger Ausfahrt)

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