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Trainingsbeginn: 14:19:37 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:47 Std.

Dauer in Bewegung: 02:20:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:44:36 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.50 km

Geschwindigkeit: 29.3 / 53.6 km/h

Pace: 2:02/km / 1:07/km

Höhenmeter: 398 m

Trittfrequenz: 69 / 102 U/min

Leistung (Watt): 166 / 518 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2304 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo kaufen

Strecke: Obersteinmaur-Koblenz-Rheinheim-Herdern-Rheinsfelden

Wetter: Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)