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Sibu Mann » Trainingstagebuch

16:21:00 Uhr

00:51:36 Std.

142 / 176 bpm

10.37 km

12.1 / 51.4 km/h

4:57/km / 1:10/km

430 m

49 U/min

sehr hart (7 / 10)

420 kCal

Rad

75 - 99 % (138 - 180)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

05 Herndleck 10.440.860

Stark bewölkt bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


13:27 von unterer Gsoldkurve bis Parkplatz
dieser Streckenabschnitt mit 163 Puls

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