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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

04:04:59 Std.

152 / 178 bpm

89.79 km

22.0 / 61.0 km/h

2:43/km / 0:59/km

680 m

etwas härter (5 / 10)

MTB

GA2>70-80%

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kurz bei Heiko in Dachtel Bau angeschaut.

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