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gemsweb Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

00:48:50 Std.

10.00 km

12.3 km/h

4:52/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufcup Ensingen
http://www.tsv-ensingen.de/dokumente/5.laufcup.pdf
Meine erste 10 km Zeit unter 50 min.

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