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alucard Mann » Trainingstagebuch

06:31:51 Uhr

07:40:18 Std.

07:40:30 Std.

07:01:33 Std.

08:56:04 Std.

132 / 169 bpm

210.34 km

27.4 / 66.5 km/h

2:11/km / 0:54/km

2265 m

76 / 178 U/min

232 / 701 W

240 W [1.03]

0.75

 
(X)( )( )( )( )
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hart (6 / 10)

9538 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Härtsfeld Radmarathon mit Ernst

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