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kruegerde Mann » Trainingstagebuch

19:45:00 Uhr

00:40:11 Std.

171 / 188 bpm

10.00 km

4.0 / 2.5 km/h

15:0/km / 24:0/km

869 kCal

laufen Wettkapf

Spitzenbereich (155 - 168)

Wettkampf 10 Km

Trainingsbemerkung


Gänseliesellauf in Monheim; 2.Platz in der AK, 21.Platz gesammt;
1.Runde:13,23
2.Runde:13,58
3.Runde:12,50

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