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Plasma Mann » Trainingstagebuch

17:55:33 Uhr

00:54:04 Std.

149 / 168 bpm

12.10 km

13.4 km/h

4:28/km

50 m

Run

GA 2 Dauermethode

22.0 ° C

Trainingsbemerkung


pulsnageb wegen der bahngleise nicht korrekt. in rappi auf strecke gelaufen. 4x spruehwurst und 3x verlaufen. laut gpsies warens 12.5km aber das kann ich nicht gelaufen sein, so schnell bin ich nich. trage mal brav 12.1 ein.

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Kommentare

1. Am schrieb kummerani Mann Mail


Nicht schlecht. Chapeau! Jetzt bekomme ich langsam schiss.... den letzten Trumpf scheinst du mir auch noch genommen zu haben.

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