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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

07:41:48 Uhr

07:15:53 Std.

146 / 180 bpm

187.49 km

25.8 / 68.7 km/h

2:19/km / 0:52/km

2708 m

hart (6 / 10)

3761 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


mit viel zu wenig Schlaf den Euskirchen Marathon gefahren, am Ende total platt, mit dabei waren: Der Kassierer, Marathon Elmi, Müllers Michel und Martin Schmitz

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