Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
09:34:44 Uhr
01:15:39 Std.
01:16:01 Std.
01:16:01 Std.
154 / 185 bpm
17.36 km
13.8 / 17 km/h
4:20/km / 3:31/km
350 m
88 / 95 U/min
hart (6 / 10)
1199 kCal
Laufen
extensive Bergläufe
ECCO Biom A 2.0 YAK
Wolkig bei 12 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
7 x Olympiaberg
4.16, 4.05, 4.02, 3.59, 3.46, 4.05, 3.59
Beim 5ten richtig Gas gegeben. Die letzten beiden mit weniger Druck, dafür bergab schneller: 3.50, 3.36