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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.20 km

2.2 km/h

27:16/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Swim

GA1 - Interv. / FSp

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


250 E
600 GA1 (25 Kombi/25 Br Tech/50 Kr 5er)
4x2x100 Lagen > 25 GA2 in Lagenreihenfolge
200 lo
8x50 Kr 20 GA2/30 GA1//30GA1/20GA2 im Wechseln
150 A

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