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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zirkeltraining für den Oberkörper und Waden 4-3-3- Sätze 15 - 20 wh mit 80 % Leistung

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