WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:54:08 Uhr
02:48:15 Std.
02:48:15 Std.
02:44:03 Std.
136 / 164 bpm
80.62 km
28.8 / 60 km/h
2:05/km / 1:0/km
410 m
87 / 117 U/min
sehr, sehr hart (8 / 10)
2771 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
bis zur Silke SW oder RW, ab der Silke bis Fischau starker SW, dann entweder SW oder RW