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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

14:39:19 Uhr

01:31:41 Std.

01:35:58 Std.

01:16:42 Std.

108 / 136 bpm

35.24 km

23.1 / 32.8 km/h

2:35/km / 1:49/km

164 m

78 / 150 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

502 kCal

RR

Relax

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


windig wars und immer wieder zogen dunkle wolken durch... es waren wohl auch nur 14 grad.. dann, kurz vor zu hause. stockdunkel, sturmböhen, regen ohne ende (die haut zwiebelte wie 1000 nadelstiche) und temperatursturz von gefühlten 10-15 grad. als ich zu hause war, war ich ein eisblock; sofort unter die warme dusche (die zum anfang auf kalt gestellt war)

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