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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:38:16 Uhr

00:21:24 Std.

00:21:18 Std.

164 / 182 bpm

2.60 km

7.3 / 11.4 km/h

8:13/km / 5:15/km

170 m

hart (6 / 10)

217 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Asics GT-2150 kaufen

Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Der Plan ist alle 2 Tage laufen zu gehen und jedes mal 1km mehr! Dann sinds beim Firmenlauf ca. 6km.

Ich würde allerdings auch gerne noch zu Lebzeiten auf den Mars und das halte ich für realistischer...

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Guter Plan!

Ein besserer Plan wäre: Jeden Tag laufen, und jeden Tag nur 500m mehr. :)

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


ODER 5mal am Tag mit je 100m mehr. :P

Schönes Rechenspiel, aber ohne Regeneration wird das nix, grade das Laufen ist für mich doch sehr anstrengend...

3. Am schrieb cmoon Mail


Pfff, Mars ... Snickers ist viel besser ;)

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