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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

01:04:06 Std.

149 / 189 bpm

9.14 km

8.6 / 19.7 km/h

6:58/km / 3:02/km

49 m

etwas härter (5 / 10)

1250 kCal

Laufen

Berg- und Normale Sprints

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Querfeldein

Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1. 4.24
2. 5.06
3. 8.10
4. 0.39
5. 2.07
6. 0.40
7. 2.22
8. 0.43
9. 2.16
10. 0.42
11. 2.09
12. 0.43
13. 2.05
14. 0.44
15. 2.08
16. 0.43
17. 2.09
18. 0.45
19. 2.11
20. 0.46
21. 2.14
22. 0.46
23. 1.58
24. 6.30
25. 5.16
26. 5.38

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