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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

12:20:00 Uhr

00:42:00 Std.

135 / 155 bpm

9.00 km

12.9 km/h

4:39/km

hart (6 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Arlesheim - Schönmatt in 22 Min. - lockerer Abstieg. Knie gut.

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