Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

carsaig Mann » Trainingstagebuch

09:29:15 Uhr

02:51:48 Std.

02:52:53 Std.

02:42:46 Std.

172 / 200 bpm

114.98 km

40.1 / 59.3 km/h

1:29/km / 1:0/km

428 m

89 / 234 U/min

sehr hart (7 / 10)

2139 kCal

Radfahren

Wettkampf

Look 555 kaufen

Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Puha, gutes Rennen - hätte aber besser laufen können. Zuviele Leute unterwegs. Höchstmaß an Konzentration gefordert, 3 Stürze unterwegs. Highlight war Autobahn (pure Raserei) und Flughafen Tempelhof - abgefahren. Windtechnisch ok bis auf Flughafen und Feld-wald-wiesen bzw. Autobahn. Auf Block A aufgeschlossen, Ziel erreicht.
Straßenbelag teilweise beschissen in der Stadt, sonst relativ gut. Kopfsteinpflaster in scharfer Kurve!
Am Anfang von Block A und den ersten von B abgehängt worden. Gnadenloser Speed zu Beginn. Mörderisch. Ziel für kommende Saison: Laktattoleranz ausbauen! Das darf nicht mehr passieren :)

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.