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erma11 Mann » Trainingstagebuch

07:30:10 Uhr

05:13:21 Std.

05:13:20 Std.

166 / 187 bpm

174.70 km

33.5 / 87.5 km/h

1:47/km / 0:41/km

2307 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

7291 kCal

rennrad

schwelle

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amade´radmarathon

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)

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