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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:09:08 Uhr

03:31:06 Std.

03:30:56 Std.

03:55:53 Std.

149 / 186 bpm

106.95 km

30.4 / 70.4 km/h

1:58/km / 0:51/km

687 m

86 / 132 U/min

etwas härter (5 / 10)

3759 kCal

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Sonntagsrunde mit Fischau

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


mit 17 Personen ab Fischau, recht gemähchlich bis Puchberg Abzw. Ascher, einige fuhren übern Ascher, am Berg war ich mit Sepp an 3. Stelle erster war Uhl, 2. Hansi, die Claudia und Lechner waren weit hinten.

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