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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:48:00 Std.

10.10 km

12.6 km/h

4:45/km

etwas härter (5 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Bruderholzwald-Runde

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Im Quartier. Ziemlich viele Höhenmeter (auf- und ab) 800m? knie gut.

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