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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:13:10 Uhr

01:30:21 Std.

01:17:49 Std.

130 / 150 bpm

8.42 km

5.6 / 10.7 km/h

10:42/km / 5:36/km

240 m

hart (6 / 10)

800 kCal

Laufen

GA2

Wolkig

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Aller Anfang ist schwer. Und scheinbar bin ich so ein Anfang, sehr offensichtlich aber reichlich unfit und zu schwer zum Laufen. Und das Ironische an dieser Sache: genau deswegen MUSS ich nun unbedingt mehr laufen. Nur so wird das auch wieder besser.

Es war sehr warm heute. Schwülwarm. Furchtbar, so den ersten Lauf seit fast einem Jahr zu bestreiten. Zum Glück hatte ich liebreizende Laufbegleitung an meiner Seite. Und zum Glück zogen sich zum Ende hin unter windigem Getöse einige dunkelschwarze Wolken zu einem Gewitter zusammen. So wurde es auf dem Rückweg zusätzlich zu den vielen Bergabmetern halbwegs erträglich, unsere reichlich geschundenen Körperreste nach Hause zu schleppen.

Das dringend nötige Entspannungsprogramm haben wir uns jedenfalls erstmal verdient. :)

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