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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

07:48:04 Uhr

01:27:07 Std.

01:26:52 Std.

130 / 153 bpm

13.49 km

8.8 / 14.1 km/h

6:49/km / 4:15/km

306 m

sehr leicht (3 / 10)

756 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Glessener Höhe

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


zwei kräftige Anstiege aber Bandscheibe hält

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